Berbagai Penyebab Telinga Gatal dan Cara Pengobatannya

Anda harus waspadalah juka telinga Anda sering gatal, karena hal ini bisa jadi t merupakan gejala dari penyakit serius yang berawal dari telinga anda. Simak uraian penyebab telinga gatal dan pengobatannya berikut ini.

Gatal karena adanya alergi

Gatal pada jenis ini pada umumnya merpakan bentuk reaksi terhadap konsumsi makanan tertentu seperti seafood, susu, berbagai macam kacang dan lain sebagainya. Bisa juga disebabkan oleh kosmetika, pewarna dan berbagai detergent, zat kimia juga logam dan racun hingga gigitan serangga. Untuk gatal masalah ini pengobatan yang bisa dilakukan yaitu dengan mengeluarkan atau menjauhkan zat yang menjadi penyabab alergi serta mengonsumsi obat anti-alergi yang bisa dibeli di apotek atau sesuai resep dokter seperti antihistamin. Salep atau minyak kayu putih juga bisa diberikan pada alergi akibat gigitan serangga pada telinga luar .

Gatal karena Infeksi

Gatal yang disebabkan karena infeksi biasanya merupakan bentuk reaksi terhadap infeksi mikro organisme terhadap tubuh anda. Bisa karena adanya cacar air, campak atau penyebab lain. Pengobatan jenis gatal ini biasanya dengan memberikan bedak talk atau salep salisil pada telinga luar dan minyak zaitun untuk lubang telinga. Hal ini disebabkan seiring penyembuhan penyakit utamanya rasa gatal juga akan hilang dengan sendirinya.

Gatal karena sebab Lain

Misalnya seperti suhu yang terlalu panas atau terlalu dingin, dalam proses pengobatan penyakit tertentu dan juga stres. Pengobatan yang bisa anda lakukan untuk jenis gatal ini yaitu menetralisasi suhu bisa juga pemberian bedak dingin sampai terapi relaksasi.

Gatal gejala dari penyakit erius

Misalnya karena selulitis atau infeksi pada kulit dan jaringannya, otitis kronis atau infeksi telinga luar persisten hingga otitis nekrotisasi atau infeksi telinga luar serius. Untuk pengobatan pada gatal telinga jenis ini obat dari resep dokterlah yang bisa menyembuhkannya misalnya krim steroid.

Itulah beberapa penyebab telinga gatal dan cara untuk mengobatinya. Pastikan terlebih dagulu jenis gatal yang menimpa Anda barulah obati sesuai dengan jenis gatal yang anda alami.

Tips Alami Memerangi Bau Mulutba

Masalah bau mulut tentu bisa membuat Anda kurang percaya diri saat berbicara atau berinteraksi dengan orang lain. Bau mulut atau biasa disebut halitosis bisa terjadi karena beberapa hal seperti makan makanan tertentu yang memiliki bau tajam, rokok, penyakit gusi dan mulut kering atau adanya bakteri yang akhirnya akan mengubah sisa-sisa makanan menjadi gas sulfur. Bau mulut juga bisa terjadi disaat Anda berpuasa, hal itu karena produksi air liur atau saliva akan berkurang sehingga bakteri yang ada di dalam  mulut berkembang biak dengan lebih cepat. Berikut ini beberapa tips memerangi bau mulut yang bisa menjadi solusi masalah Anda.

Tips untuk memerangi bau mulut yang pertama yaitu dengan menjaga kesehatan mulut.  Yaitu dengan dua kali sehari menyikat gigi setiap pagi dan sebelum tidur malam. Akan lebih baik jika Anda juga menyikat gigi sesudah makan terutama setelah makan makanan makanan yang mengandung asam di dalamnya. Disaat menyikat gigi bersihkan juga bagian langit-langit mulut dan lidah Anda, karena sisa makanan biasanya menempel pada bagian-bagian tersebut. Anda juga bisa menggunakan dental floss untuk membantu Anda dalam proses membersihkan sisa-sisa makanan yang mungkin terselip di sela-sela gigi. Anda juga bisa menggunakan obat kumur untuk membantu membersihkan sisa makanan yang ada di dalam mulut, namun tidak dianjurkan menggunakannya terlalu sering karena hal itu bisa merusak keseimbangan bakteri baik yang ada di dalam mulut.

Selain itu hindari makan makanan yang berbau atau menyengat seperti bawang, durian, petai atau jengkol. Jika Anda masih sulit untuk menghindari makanan-makanan tersebut Anda bisa mengunyah permen karet atau permen mint untuk menetralisir bau yang ditimbulkannya. Mulut yang kering juga bisa menjadi penyebab timbulnya bau mulut. Untuk menghindarinya Anda bisa perbanyak minum air putih dan hindari kopi dan minuman beralkohol. Alkohol dan rokok juga dapat memicu terjadinya periodontitis dan gingvitis yang akan memperburuk kebersihan mulut.

Tips untuk memerangi bau mulut secara alami yaitu dengan mengonsumsi makanan-makanan seperti apel, strowberi dan daun mint. Tekstur dai buah apel yang keras akan membantu Anda menghilangkan plak pada gigi serta kandungan air dalam apel akan memberikan kebutuhan cairan untuk mencegah mulut kering dan memerangi bakteri jahat di dalamnya. Mengonsumsi stroberi juga akan berfungsi mencegah mulut kering sekaligus memberi asupan vitamin C yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri jahat di dalam mulut. Sedangkan daun mint dapat menghilagkan bau tidak sedap akibat makan bawang bombay atau bawang putih sekaligus memberikan sensasi rasa segar di dalam mulut.

Hilangkan Petai dan Jengkol Dengan Cara Ini

Jengkol dan petai merupakan makanan yang banyak digemari masyarakat Indonesia, walaupun makanan ini sering dicaci karena bau setelah memakannya yang menyengat akan tetapi dua makanan ini sering dicari oleh untuk meningkatkan nafsu makan. Bahkan, makanan sederhana ini mampu masuk dalam menu andalan baik di restoran maupun rumah makan pinggir jalam.

Walaupun jengkol dan petai memiliki aroma dan bau yang tidak sedap ketika dimakan tapi jangan salah, karena makanan ini paling banyak dicari. Yang menjadi pertanyaan bagaimana cara mengatasi dan  menghilangkan bau mulut yang ditimbulkannya?

Berikut ini tips yang bisa Anda praktekkan dan juga sangat cocok untuk Anda yang gemar makan dua jenis makanan ini :

·         Minum air soda

·         Minum kopi

·         Minum susu

·         Makan coklat

·         Makan brem

·         Makan beras yang sudah ditumbuk halus

·         Makan mentimun

Sda cara lain yang sangat mudah untuk di pratekkan untuk menghilangkan bau mulut  akibat makan petai dan jengkol yaitu dengan banyak minum air putih, ksrena air putih yang masuk ke dalam tubuh Anda akan membantu system pencernaan Anda untuk memproses jengkol yang sudah masuk ke dalam mulut Anda.

 Tapi ternyata jengkol tidak hanya menimbulkan bau namun juga terdapat beberapa manfaat di dalamnya yang akan membuat tubuh Anda lebih sehatan.

Jengkol memanglah makanan menimbulkan berbau jika dimakan ataupun di olah, sebenarnya zat yang terkandung di dalam jengkol sangat bermanfaat untuk ibu yang sedang dalam masa hamil agar nafsu makannya bertambah. Asam amino yang ada di dalam jengkol ini terdiri dari sulfur yang banyak mengandung karbohidrat selain itu jengkol juga mempunyai banyak vitamin di dalamnya seperti vitamin  A,B dan juga vitamin C.

Orang yang masalah yang biasa disebut dengan kejongkolan bukan berarti terlalu banyak makan jengkol tapi karena faktor usian yang sudah tidak bisa menerima asupan makan jengkol karena jengkol tidak cocok untuk orang yang sudah masuk dalam kategori lansia. Jengkol juga bermanfaat bagi kesehatan yaitu bisa menambah energi dan memiliki kandungan zat besi.

Buah Kurma Atasi Masalah Sembelit

Buah kurma merupakan buah yang kaya akan manfaat untuk kesehatan. Hal tersebut disebabkan oleh kandungan di dalam buah kurma yang cukup melimpah. Kandungan gizi yang terdapat di dalam buah kurma sangat banyak diantaranya yaitu energi, karbohidrat serta protein, serat makanan juga asam folat, niacin, asam pantotenat, piridoksi, thiamin selain itu juga terdapat berbagai macam vitamin seperti vitamin A, B6, C dan vitamin K juga masih terdapat sodium, potasium, magnesium serta kalium, kalsium, besi dan betakaroten.

Dengan kandungan buah kurma yang sangat banyak dan beragam tersebut membuatnya memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan dan bahkan dapat membantu Anda para wanita untuk merawat kecantikan. Buah kurma juga sangat baik untuk dikonsumsi oleh mereka yang baru menjalankan ibadah puasa karena kandungan energi dan karbohidrat di dalam buah kurma yang cukup tinggi mampu mengembalikan energi yang telah hilang selama menjalankan puasa selama seharian penuh.

Bagi Anda yang mempunyai keluhan dan juga gangguan penceranaan seperti sembelit atau susah buang air besar Anda bisa menggunakan buah kurma sebagai solusinya. Buah kurma dapat dijadikan obat alami dari gangguan pencernaan tersebut dengan memanfaatkan beberapa kandungan yang ada di dalamnya.

Selain itu buah kurma juga dapat dijadikan sebagai obat pencahar. Cara sangat gampang hanya dengan mengkonsumsinya. Rendam beberapa buah kurma dengan menggunakan air matang selama semalaman penuh. Lalu, Anda dapat mengkonsumsi buah kurma yang sudah direndamtersebut dan minumlah beserta air rendaman kurma tersebut pada keesokan harinya.

Buah yang memiliki banyak manfaat ini berkhasiat untuk mengatasi permasalahan pencernaan karena buah kurma memiliki kandungan serat yang sangat tinggi di dalamnya. Oleh sebab itu Anda dapat rutin mengkonsumsi buah kurma ini untuk melancarkan dan menyehatkan system pencernaan dalam tubuh Anda.

Buah ini juga sudah diriwayatkan mengenai manfaatnya yang sangat besar di dalam Al-Qur’an. Jadi Anda tidak perlu ragu untuk mengonsumsi buah yang satu ini karena buah ini tidak hanya akan membantu Anda untuk menghilangkan masalah pencernaan namun juga akan membantu Anda untuk mengatasi berbagai masalah yang ada di dalam tubuh Anda.

Tips Menjaga Kuku Kaki Dari Infeksi

Jempol kaki adalah sebuah topik yang tidak bosan-bosannya kita bahas, mulai dari bentuk yang aneh dan beda dari jari kaki yang lain sampai yang masih terus nge-hits dari dulu sampai sekarang yaitu bau khas yang berasal dari jempol. Sebenernya apa sih penyebab munculnya bau yang muncul dari pojokan kuku dan daging ini?

Mitos yang beredar di masyarakat luas penyebabnya adalah kaos kaki. Tapi penyebab dari bau tersebut adalah kurang bersihnya kaki terutama daerah tumit dan juga sela-sela jari.  Kuku yang menyebarkan aroma tidak enak ini pada umumnya disebabkan oleh infeksi mikro-organisme terutama kuman dan jamur.

Penyakit kuku yang paling sering berperan dalam penyebaran bau adalah:

·         Paronikia atau paronychia

·         Kandidiasis atau jamur kandida

Jika terdapat infeksi mikro-organisme yang terjadi pada pada kuku maka pengobatan diarahkan pada upaya untuk memberantas penyebab utamanya. Selain itu upaya pencegahan patut mendapatkan perhatian lebih agar kita terhindar dari infeksi pada kuku.

Di bawah ini tips beberapa perawatan kuku kaki agar tidak terjadi infeksi :

·         Teratur memotong kuku kaki namun jangan terlalu dalam dan jangan melebihi batas kuku bebas (ujung kuku) juga bagian kulit yang menyangga ujung kuku atau hiponikium.

·         Hindari mencongkel-congkel sisi kuku yang berbatasan langsung dengan kulit karena hal itu dapat menyebabkan infeksi.

·         Jaga kondisi kuku kaki agar tetap kering. Bagi Anda yang memiliki pekerjaan yang menuntut Anda untuk selalu berada di air maka usahakan mengeringkannya sesegera mungkin setelah tidak bersentuhan dengan air.

·         Bersihkan kuku kaki sampai sela-sela kuku setiap mandi dengan sabun juga gosok sela-sela jari hingga bersih.

Apabila Anda sudah melakukan langkah di atas namun belum bias menghilangkan bau maka Anda dapat mempertimbangkan serbuk atau bedak pengering sepanjang tidak menimbulkan iritasi dan juga efek samping. Selain itu usahakan alas kaki Anda tetap kering untuk menghindari kelembaban yang akan menimbulkan resiko bau tidak enak.

Jangan biarkan kaos kaki tak tercuci dan Anda pakai berhari-hari, karena hal itu bias menjadi pemicu bau kaki. Selamat bersih-bersih kuku kaki dan semoga bermanfaat.

Akupuntur Hambat Efek Buruk Dari Treatment Kanker Payudara

Salah satu praktisi telah menunjukkan bahwa penyembuhan alternatif akupuntur berhasil mengurangi efek samping dari obat yang digunakanan dalam treatment penyembuhan penyakit kanker payudara yang sedikit banyak akan mengganggu rasa nyaman mereka yang sedang dalam proses penyembuhan. 47 wanita yang mengalami gejala buruk akibat AI yang sedang dijalankannya atau obat yang digunakan dalam kanker payudara ternyata semua mengakui bahwa rasa tidak nyaman itu mulai berkurang setelah menjalani metode akupuntur selama beberapa minggu secara rutin.

Depresi yang menjadi salah satu masalah besar pada awal terjadinya masalah ini akhirnya perlahan sirna. Mereka juga mulai merasa nyaman karena sakit otot yang mereka alami selama mengonsumsi AI mengalami penurunan bahkan penurunan itu bisa dikatakan sangat drastis. Rasa cemas yang dulu sering terjadi sekarang sudah hilang dan semangat mereka juga kembali seperti saat mereka belum menerima AI di dalam tubuhnya.

Akupuntur dilakukan pada 14 lokasi di permukaan kulit tubuh. Hasil penelitian yang sangat membahagiakan para penderita kanker payudara ini akhirnya dipublikasikan di jurnal Cancer dan menunjukkan bahwa pasien merasakan gejala penggunaan AI mengalami penurunan, tapi tidak merasakan efek samping apapun dari teknik akupuntur yang diterapkan. Dengan demikian bapat dipastikan bahwa penggunaan akupuntur ini jelas menjadi salah satu metode yang disarankan untuk mereka yang masih dalam proses pengobatan kanker payudara.

Para peneliti juga menyimpulkan bahwa penggunan akupuntur dalam kasus ini memang sangat efektif untuk mengatasi berbagai masalah yang berhubungan dengan otot Anda. Mungkin faktor inilah yang menyebabkan metode penyembuhan yang satu ini berhasil memerangi efek samping AI dengan baik.

Anda tidak perlu takut untuk mencoba metode ini karena seperti yang sudah dijaskan diatas bahwa cara ini tidak menimbulkan efek samping atau bahkan membahayakan organ tubuh Anda. Namun akupuntur ini harus dilakukan oleh ahli dan jangan Anda lakukan sendiri dirumah karena tidak semua titik dalam tubuh Anda digunakan, hanya titik tertentu yang memang titik itulah yang akan membantu Anda dalam menghilangkan efek dari AI jika diberikan jarum khusu untuk terapi akupuntur.

Penyebab Hidung Berbau Dan Cara Untuk Menyembuhkannya

Mungkin beberapa dari kita pernah mengeluhkan nafas dari hidung berbau tidak enak di mana baunya seperti bau telur basi. Jika masalah ini terjadi berarti hidung Anda sedang mengalami gangguan dan tentu saja itu ada penyebab dan juga cara untuk menyembuhkannya.

Apabila bau berasal dari luar hidung itu pertanda bagus karena berarti organ penciuman Anda masih tajam. Tapi masalahnya bau tersebut berasal dari hidung. Anda harus bisa membedakan berasal dari manakah bau yang masuk ke dalam hidung tersebut.

Penyebab Hidung Berbau

Polip hidung

Untuk mengetahui masalah ini Anda dapat mencoba untuk berkonsultasi dengan dokter ahli THT. Polip hidung sangat banyak terjadi dan menyerang seseorang, hal ini karena muncul atau tumbuhnya daging di dalam hidung, tidak berbeda seperti tumor hidung. Daging yang muncul memiliki ciri berwarna putih juga keabuan.

Gigi berlubang

Ada kalanya masalah bukan dari hidung Anda ketika tercium bau. Tapi karena antara mulut dan hidung terdapat saluran maka bau yang timbul akibat dari mulut dapat tercium oleh hidung Anda. Salah satu penyebabnya bau ini karena gigi yang berlubang di mana dokter gigi tidak dapat menemukannya sehingga lubang gigi semakin membesar dan akhirnya menimbulkan bau busuk.

Bakteri

Bau busuk ditimbulkan bisa saja oleh bakteri dimana bakteri biasanya berada pada lendir hidung. Untuk lebih pastinya tetap disarankan untuk melakukan pemeriksaan di dokter THT.

Rhinitis atrofi

Penyakit Rhinitis atrofi belum diketahui penyebab pastinya namun gejala penyakit Rhinitis atrofi adalah kotoran hidung menjadi banyak juga ada terus menerus, jika sydah seperti ini maka Anda harus waspada.

Sinusitis

Sinusitis atau gangguan infeksi atau peradangan pada daerah cavum nasi juga bisa mengakibatkan hidung menjadi berbau tidak enak.

Cara Menyembuhkan Hidung Berbau

Setelah Anda mengetahui penyebab dari bau tersebut Anda bisa melakukan beberapa hal di ini untuk membantu meringankan penyakit tersebut :

·         Gigi bolong

Jika ternyata penyebab dari bau pada hidung Anda adalah gigi bolong maka segeralah tambal gigi Anda didokter gigi kepercayaan Anda. Anda juga bisa mencoba berkumur menggunakan air garam juga hindari minum teh basi.

·         Polip

Untuk mengatasi bau yang disebabkan polip sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter THT karena untuk mengatasinya Anda harus melakukan operasi.

Yang Harus Dilakukan Jika Terjadi Pendarahan Berlebihan Saat Menstruasi

Mengalami pendarahan yang berlebih di saat datang bulan sangatlah tidak nyaman dirasakan dan bahkan membuat kacau hari-hari Anda. Gejala ini pada umumnya diikuti dengan terjadinya kram perut yang rasa sakitnya tidak tertahankan. Selain itu Anda juga harus selalu menyediakan pembalut cadangan dan menggantinya lebih sering dari pada saat datang bulan normal. Jika Anda mengalam masalah ini saat datang bulan maka Anda harus ekstra berhati-hati. Bukan hanya resikonya yang akan tembus kemana-mana pada saat mengalami masalah ini tapi darah akan banyak terbuang dan akhirnya akan menyebabkan tubuh kekurangan zat besi.

Efek yang akan disebabkan Anda akan menderita anemia defisiensi besi yang akan membuat tubuh menjadi terasa lesu, letih dan juga mengganggu mood Anda yang dalam kondisi baik. Yang menjadi pertanyaannya bagaimana cara mengatasinya?

Penelitian terbaru yang dilakukan di Finlandia memberikan solusi paling praktis dan efektif untuk mengatasi masalah yang akan sangat mengganggu aktifitas sehari-hari ini. Penelitian yang mempelajari keadaan tidak kurang dari 236 wanita yang mengalami pendarahan berlebih saat menstruasi ini menyarankan untuk mengkonsumsi suplemen penambah zat besi sebagai solusi bagi wanita-wanita yang memiliki masalah  tersebut.

Sebagian besar wanita yang mengalami masalah pendarahan berlebih pada saat datang bulan mengalami anemia juga akhirnya akan kekurangan zat besi berat dalam tubuhnya. Beberapa di antaranya dapat diobati dengan menghentikan datang bulan mereka. Namun menurut para peneliti dalam penelitian tersebut dengan mengonsumsi suplemen zat besi secara rutin dapat menjadi salah satu bentuk pengobatan bagi mereka yang sedang dalam maslah ini.

Jadi jika Anda merasa sedang mengalami masalah mengeluarkan darah dalam intensitas sangat banyak pada datang bulan dan hal ini sering terjadi atau bahkan berlangsung secara terus-menerus maka sebaiknya Anda memeriksakan masalah dalam diri Anda ini pada dokter kandungan kepercayaan Anda, bisa jadi hal ini merupakan gejala dari suatu masalah yang lebih serius. Selain itu periksakan kadar zat besi dan juga hemoglobin dalam tubuh Anda untuk menghindari terjadinya penyakit anemia yang tidak kalah menyiksanya.

Sudahkah Anda Tahu Kaitan Antara Wanita dan Penyakit Jantung juga Kualitas Tidur?

Sudahkah Anda mendapatkan kualitas tidur yang benar-benar Anda butuhkan malam ini? Kualitas tidur yang buruk dan bahkan kurang sangat berkaitan dengan berbagai macam gangguan kesehatan jantung seperti penyakit gagal jantung juga serangan jantung dan tekanan darah tinggi atau biasa disebut hipertensi. Semua orang berisiko terkena gangguan ini tidak mengenal pria atau wanita. Sebuah penelitian terbaru menyebutkan bahwa wanita yang sebelumnya pernah terkena beberapa macam penyakit jantung, maka kualitas tidur yang buruk bisa sangat berbahaya untuk kesehatan jantungnya.

Di bawah ini adalah 10 fakta penting tentang kaitan antara wanita, penyakit jantung dan juga kualitas tidur. Simak semua faktanya dan mulailah gaya hidup sehat yang lebih baik untuk tubuh yang lebih sehat tanpa penyakit.

Fakta 1

Penyakit jantung merupakan pembunuh nomor 1 yang sudah membunuh banyak wanita. Penyakit ini lebih mematikan dari semua jenis kanker bahkan jika digabung jadi satu.

Fakta 2

Tidak kurang dari 43 juta wanita di Amerika Serikat terkena penyakit jantung.

Fakta 3

Dari tahun 1984 jumlah wanita yang meninggal yang disebabkan penyakit jantung setiap tahunnya lebih banyak dibanding pria.

Fakta 4

Hanya ada 1 dari 15 wanita di Amerika yang meyakini bahwa penyakit jantung merupakan ancaman kesehatan paling besar.

Fakta 5

Wanita yang sudah melaporkan bahwa dirinya mendapatkan kualitas tidur yang buruk dan memiliki risiko lebih besar terkena inflamasi yang lebih tinggi daripada pria dalam waktu kurang lebih lima tahun.

Fakta 6

Gender juga akan mempengaruhi besarnya risiko gangguan kesehatan yang mungkin dialami oleh seorang wanita atau pria. Hal tersebut karena ritme sirkadian wanita berbeda disbanding pria.

Fakta 7

Penyakit jantung bisa menyerang wanita yang terlihat sehat tanpa penyakit di dalam tubuhnya. Beberapa faktor bisa menjadi penyebab masalah ini seperti kebiasaan makan yang tidak sehat juga kolesterol dan juga keturunan.

Fakta 8

64 % wanita yang meninggal karena penyakit jantung koroner secara tiba-tiba, mereka tidak menunjukkan gejala-gejala yang jelas terlihat pada awalnya.

Fakta 9

Penyakit jantung dapat menyerang wanita pada semua usia.bahkan wanita yang masih masuk dalam usia muda memiliki risiko 20 persen dari pada wanita yang sudah tua lebih tinggi terkena penyakit jantung jika mengonsumsi pil KB dan juga masih melakukan kebiasaan merokoknya.

Fakta 10

Selain beberapa factor yang sudah disebutkan diatas gejala penyakit jantung juga meliputi sulit bernapas, pusing kepala serta rasa sakit di bagian bawah dada atau bisa juga di atas abdomen. Jadi gejala dari penyakit ini tidak hanya rasa sakit yang teramat sangat di bagian dada.

Salah satu cara yang bisa Anda gunakan untuk mengurangi risiko terkena penyakit jantung yaitu dengan memiliki kualitas tidur yang baik dengan waktu yang cukup. Semua orang memiliki kebutuhan tidur yang berbeda-beda pada masing-masingnya. Namun setiap orang butuh waktu tidur 6 hingga 8 jam dalam satu hari agar bisa mengurangi risiko datangnya penyakit jantung. Selain itu cara mudah yang bisa Anda lakukan yaitu dengan memperhatikan asupan makanan dan luangkan waktu untuk olahraga. yang Anda lakukan tidak harus olahraga berat, masih banyak jenis olahraga yang bisa Anda lakukan tanpa membutuhkan tenaga ekstra. Pada intinya olahraga ini harus Anda lakukan secara rutin untuk membakar kalori dan lemak yang mulai menumpuk di dalam tubuh.

Pertolongan Pertama Saat terjadi Asma

Semua jenis asma memiliki tanda-tanda yang khas dan rata rata sama. Tanda-tanda ini diantara lain sesak napas ,mengi, batuk kering  dan juga dada sesak. Asma non alergi dapat dipicu oleh berbagai sebab seperti olahraga, suhu, udara, kering, asap, rendah, stres dll. Ayo simak obat-obatan alami yang bisa degan cepat mengatasi masalah Anda ini .

Uap

Menghirup uap dapat meringankan hidung tersumbat dan iritasi pada saluran pernapasan. Uap memberikan kelembaban pada saluran udara dan menipiskan lendir.Panaskan  air dalam panci dan tambahkan beberapa tetes pepermint. Hirup uap panas yang dihasilkan campuran tersebut selama 10-15 menit untuk mengurangi mengi dan gejala asma yang lainnya.

Jahe

Jahe adalah obat alami yang bagus untuk mengobati asma anda . Jahe dapat  mengurangi radang saluran napas Studi juga menunjukkan bahwa senyawa yang ada dalam jahe bisa meningkatkan kinerja otot-otot yang bisa menenangkan tubuh.Caranya adalah dengan Haluskan satu sendok teh jahe dan campur dalam secangkir air yang sudah mendidih. Minum satu atau dua sendok makan campuran ini sebelum tidur malam lakukan setiap hari.

Kopi

Kafein dapat mencegah dan mengatasi gejala Asma anda. Penderita asma yang secara teratur minum kopi memiliki resiko terserang asma sepertiga lebih sedikit dibandingkan dengan mereka yang tidak mengkonsumsi kafein.2 sampai 3 cangkir kopi sehari bermanfaat untuk mengobati asma karena kopi memiliki efek bronchodilating, bronchodilating  Ini akan bisa melebarkan saluran udara pernapasan Anda sehingga Anda bisa bernapas lebih mudah. Akan tetapi, kopi tidak dianjurkan untuk anak-anak.

Bawang Merah

Bawang merah mempunyai sifat anti-inflamasi yang menghambat penyempitan saluran udara selama serangan asma Bawang mentah dapat mengiritasi rongga pada hidung bawang sebaiknya Anda harus memasaknya sebelum dimakan untuk mengurangi gejala asma anda.

Bawang Putih

Bawang putih adalah obat yang efektif untuk penyumbatan di paru-paru anda. Bawang putih akan memberikan pertolongan yang cepat saat serangan asma.Caranya Rebus 10 sampai 12 siung bawang putih dalam secangkir susu Minum ramuan ini selama Anda mengalami asma.

Itu tadi sederet pertolongan pertama yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi serangan Asma. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba. 

Inilah Penyebab Rambut Bau

Rambut yang indah dan wangi sepanjang hari merupakan impian semua orang terutama para wanita. Bagi para wanita rambut adalah mahkota yang harus senantiasa bersih, harum dan tertata rapi. Namun ada kalanya sejumlah wanita merasa kuatir karena kondisi rambutnya mengeluarkan bau yang tidak sedap. Walaupun rajin keramas bahkan hamper setiap hari keramas namun tetap saja bau apek melekat pada rambut. Jika Anda juga merasakan masalah ini mungkin Anda sedang menderita Sindroma Rambut Bau atau biasa disingkat SHS, masalah ini adalah suatu kondisi yang membuat penderitanya merasa malu dan tertekan untuk selalu menjadikan rambutnya wangi dan terlihat segar.

Gejala yang biasa dialami penderita SHS sangat jelas terlihat. Sebagian dari penderita SHS merasa rambutnya berbau seperti spons lama atau yang lebih parah seperti anjing basah dan sering pula yang menyerupai bau jamur. Tapi banya penderita SHS melaporkan bau yang terjadi pada rambut mereka yang tidak sedap itu seperti aroma keringat yang sangat asam. Sebab itu mereka yang menjadi korban dari SHS selalu berusaha mencuci dan membersihkan rambutnya walaupun merasa aroma tidak sedap tetap menempel pada rambut. Masalah ini akan menyebabkan beberapa penderita merasa tidak percaya diri dengan kondisi yang dialaminya ini, rasa sangat malu dan bahkan yang lebih berbahaya akan mempengaruhi kehidupan sosial mereka terutama dalam hubungan asmara dengan pasangan.

Oleh sebab itu kita perlu mencari tahu apa yang dapat dilakukan para penderita SHS untuk menyembuhkan maslah ini. Trichologist atau ahli rambut dan kulit kepala mengatakan bahwa sindroma disebabkan ada kelenjar sebaceous yang melekat pada folikel rambut yang kemudian akan memproduksi minyak berlebih. Rambut yang berminyak akan lebih rentan terkena bau dari polusi yang terjadi di lingkungan seitar seperti bau asap juga bau aroma masakan kuat dan berbagai macam bau lainnya.

Seseorang yang memilik rambut kasar lebih rentan untuk mengalami sindrom ini karena dengan kondisi rambut seperti itu akan menyebabkan rambut menyerap lebih banyak minyak. Selain itu perubahan tingkat hormone juga dapat menyebabkan masalah bau rambut meski tidak memiliki riwayat rambut berminyak di masa yang lalu. Di saat mengalami stress hormone androgen akan menyebabkan produksi minyak di dalam rambut menjadi berlebih. Selain hal itu tumor yang menyekresi androgen di kelenjar pituitary juga kelenjar adrenal atau ovarium akan menimbulkan terjadinya ketidakseimbangan hormon. Selain beberapa hal yang sudah disebutkan tadi rambut yang berlebihan atau jerawat juga berpotensi menyebabkan bau yang berasal dari rambut.

Salah sorang ahli rambut mengatakan obat terbaik untuk masalah SHS adalah mencuci rambut secara teratur dengan cara yang tepat. Jika memang diperlukan lakukan dua kali sehari dengan shampo lembut untuk membersihkan ramput tanpa terjadi pengelupasan rambut. Selain itu hindari menggunakan kondisioner di dekat akar rambut karena hal ini akan memperburuk kondisi kulit yang berminyak dan dengan demikian akan menyebabkan bau. Kelebihan sebum rambut akibat dari diet yang kaya makanan pedas seperti kari pedas atau ikan berminyak juga dapat menimbulkan aroma tak sedap yang keluar dari  rambut. Usahakan untuk tetap dalam kondisi rileks juga percaya diri dan memperbaiki hal-hal yang mungkin telah Anda lakukan tapi malah memperburuk kerusakan dalam rambut Anda. Selalu tanamkan rasa rprcaya bahwa Anda akan mendapatkan rambut dengan aroma yang harum dan sehat.

Obati Infeksi Telinga Pada Anak Menggunakan Vitamin D

Infeksi telinga bisa sangat terasa menyakitkan dan membuat Anda frustrasi. Sebuah studi yang sudah selesai baru-baru ini menunjukkan bahwa meningkatkan kadar vitamin D dalam tubuh dapat mengurangi terjadinya infeksi telinga kambuhan yang biasanya terjadi pada anak-anak, terutama pada anak yang memiliki tingkat vitamin D sangat rendah. 75 persen dari semua anak mengalami infeksi telinga dan pada usia 1 tahun dan 60 persen anak-anak akan mengalami setidaknya satu kali infeksi telinga.

Menurunkan terjadinya infeksi telinga dengan cara menambah kadar serum vitamin D

Peneliti yang mengamati 116 anak-anak yang mengalami radang telinga tengah atau otitis media kambuhan. Penyakit otitis media kambuhan ini didefinisikan sebagai tiga kejadian atau lebih dalam 6 bulan sebelum penelitian atau empat kejadian atau lebih dalam 12 bulan sebelum penelitian dilakukan.

Rata-rata usia peserta penelitian ini adalah kuranglebih 34 bulan, sebagian besar peserta penelitian ini berkulit putih dan lebih dari 80 persen dari masing-masing kelompok telah menerima Pneumococcal conjugate vaccine atau biasa disingkat PCV, PVC adalah sebuah vaksin yang digunakan untuk melindungi bayi dan balita dari ancaman penyakit yang disebabkan bakteri Streptococcus pneumoniae. Lebih dari 72 persen peserta dari kelompok uji dan 84 persen dari kelompok plasebo telah disusui selama tiga bulan bahkan lebih. Anak-anak yang menjadi peserta penelitian tersebut diberikan vitamin D dosis 1000IU dan plasebo untuk diminum selama 4 bulan secara rutin. Seluruh kelompok tersebut kemudian dipantau selama 6 bulan untuk mengetahui kejadi otitis media akut yang mungkin terjadi.

Dari hasil penelitian tersebut diketahui bahwa jumlah anak-anak yang memiliki satu kejadian atau lebih otitis yang sudah masuk dalam media akut secara signifikan jumlahnya lebih rendah pada kelompok yang diberikan vitamin D dibandingkan dengan kelompok anak placebo. Kejadian otitis yang sudah masuk dalam media akut yang rumit secara signifikan juga dapat menurun.

Salah satu peneliti mencata bahwa terdapat 80 persen anak-anak dalam penelitian tersebut memiliki dasar serum kadar vitamin D yang kurang dari 0 ng/mL. Semua anak yang diteliti kecuali dua dari anak-anak dalam kelompok vitamin D diketahui mengalami peningkatan sampai lebih dari 30 ng/mL. Jadi apabila ada pasien anak yang mengalami otitis media kambuhan sebaiknya periksa kadar serum vitamin D sang anak. Apabila kadarnya rendah maka bisa dipertimbangkan untuk diberikan obat untuk menambahnya.

Jika Anda sebagai orangtua yang memiliki anak dengan infeksi telinga kambuhan maka Anda dapat meminta dokter untuk memeriksakan kadar vitamin D anak Anda dan mengkonsultasikannya, apakah perlu ditambahkan vitamin D atau tidak.

Mudahnya Menghilangkan Bau dan Infeksi Jempol Kaki

Sering kali kita mengalami rasa sakit pada unjung kuku jempol kaki yang diakibatkan oleh infeksi  dan terkadang bau kaki serta bau dari infeksi jempol sulit sekali dihinlangkan. Di saat Anda mengalami infeksi jempol kaki maka akan terdapat gelembung serta tergumpalnya nanah yang siap meledak kapan saja.

Dengan kondisi seperti ini tentu saja akan sangat mengganggu serta membuat banyak aktivitas kita terhambat, belum lagi bau yang dikeluarkan oleh infeksi jempol tersebut saat Anda membuaka spatu yang akan sangat menyengat dan membuat rasa percaya diri semakin mengecil. Sebagai orang yang peduli akan kesehatan tentu saja Anda tidak ingin membiarkan maslah yang bisa sangat mengganggun ini berlarut terlalu lama.

 Berikut ini tips menghilangkan bau kaki yang disebabkan infeksi pada jempol. Cara pertama, setelah beraktivitas selama seharian penuh sebaiknya Anda menggosok kuku-kuku jemari kaki Anda, cara ini agar kotoran dan bakteri tidak besarang di celah-celah kuku kaki Anda. Cara kedua, pada saat Anda memotong kuku sebaiknya jangan di congkel pada bagian kuku celah jempol karena cara ini dapat mengakibatkan infeksi ringan yang kemudian mengembang menjadi infeksi berat dan akhirnya terdapat nanah dan menimbulkan bau.

Yang ketiga, setelah selesai memotong kuku kaki sebaiknya teteskan 2 sampai 3 tetes minyak tanah di bagian celah kaki yang sudah Anda bersihkan, cara ini akan berguna untuk mematikan bakteri secara efektif dan aman. Jika Anda kesulitan untuk mendapatkan minyak tanah atau tidak menyukai bau dati minyak tanah maka Anda bisa menggantinya dengan menggunakan bahan antiseptik lainnya.

Sangat mudah bukan cara untuk menghilangkan bau kaki atau jempol serta menghindarinya dari infeksi pada kuku jempol kaki. Namun anda harus tetap menjaga kebersihan kaki dan kuku jempol Anda karena hal itulah yang lebih penting untuk kesehatan kaki Anda. Karena pertumbuhan bakteri berasal dari tempat yang kotor dan lembab. Semoga tips yang sudah kamijabarkan di atas dapat mengatasi masalah bau kaki dan jempol yang mengganggu kanyamanan hari-hari Anda.

5 Bagian Tubuh Yang Menimbulkan Bau

Bau yang dikeluarkan dari beberapa bagian tubuh kita sebenarnya bukanlah masalah yang serius, namun terkadang hal ini membuat seseorang tidak nyaman dan tidak percaya diri ubtuk berbaur dengan lingkungan sekitar. Beberapa bagian tubuh yang mengeluarkan bau yaitu mulut, ketiak serta kaki dan kepala juga selangkangan. Berikut ini akan dijelaskan beberapa faktor yang menyebabkan timbulnya bau serta cara meminimalkan resiko dan cara mencegah munculnya bau yang berasal dari tubuh kita.

1. Bau Rambut

Pada kepala manusia terdapat dua macam kelenjar yaitu kelenjar rambut dan kelenjar keringat. Biasanya bagi yang sering beraktifitas diluar rumah atau memakai topi serta suka naik motor menggunakan helm atau pun rutin berolah raga. Selain itu apabila suhu udara cukup panas maka tentu saja rambut menjadi lebih lembab karena keringat yang keluar dari kuit kepala. Keadaan rambut yang lembab itulah yang menjadi penyebab bakteri dan bakteri itulah yang menyebabkan bau yang keluar dari rambut. Sebab itulah untuk menimimalkannya yaitu dengan cara keramas secara rutin. Untuk Anda para wanita rajinlah keramas 2 hari sekali atau bagi pria dianjurkan sekali dalam satu hari.

2. Bau Mulut

Masalah bau mulut biasanya berasal dari sisa makanan yang kita makan selama seharian atau adanya luka pada gusi atau bisa juga pada gigi atau sariawan yang menyerang mulut anda. Luka yang terjadi di dalam mulut tersebut biasanya menghasilkan enzim yang akan menimbulkan reaksi kimia didalam mulut sehingga akan menyebabkan mulut menjadi bau. Cara paling gampang untu mengobatinya yaitu dengan menggosok gigi atau gunakan mouthwash rutin setiap hari. Selain itu gunakanlah alat pembersih lidah agar mengurangi bakteri yang tinggal di dalam lidah kita sehingga akan mengurangi bau mulut.

3. Bau Kaki

Sudahkah Anda tahu bahwa kaki dapat menghasilkan keringat sebanyak 1 liter dalam satu hari. Apabila Anda bekerja dari pagi sampai malam dan hanya menggunakan satu kaus kaki saja dan cuaca sedang panas atau sedang hujan dan becek sehingga kaus kaki dan sepatu menjadi lebih lembab. Kodisi seperti itu tentu akan menyebabkan penumpukan keringat pada kaus kaki dan hal inilah yang dapat mengundang kuman dan jamur pada kaki sehingga akhirnya akan menimbukan bau kaki. Untuk meminimalkan masalah ini maka seringlah mengganti kaus kaki dan gunakanlah kaus kaki yang berbahan katun yang dapat menyerap keringat kaki dengan baik. Selain itu cuci kaki dan jangan mengenakan sepatu saat kaki Anda dalam kondisi basah. Ada satu tips lain yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi bau kaki yaitu dengan menggunakan air teh untuk merendam kaki Anda, lakukan terapi ini selama 20 menit. Hal ini berguna untuk mengecilkan pori pori pada kaki sehingga akan mengurangi prosuksi keringat.

4. Bau Selangkangan

Timbulnya bau pada selangkangan biasanya disebabkan oleh keringat. Cara untuk menghilangkan baunya yaitu dengan memilih pakaian dalam, lebih baik jika menggunakan pakaian dalam yang berbahan katun sehingga dapat menyerap keringat di selangkangan dengan baik. Selain itu juga rutinlah mandi 2 kali sehari dan ganti pakaian dalam Anda apabila selangkangan Anda sudah terasa lembab.

5. Bau Ketiak

Benarkah rebusan daun sirih dapat menghilangkan bau ketiak? Sebenarnya daun sirih mengandung antiseptik yang dapat mengurangi populasi kuman dan bakteri bahkan jamur. Namun tergantung jamur yang ada karena ada kemungkinan jamur tersebut yaitu penyakit kulit, jika kondisinya seperrti itu maka jangan menggunakan daun sirih apalagi jika terdapat luka.

Untuk mengurangi bau tubuh kita intinya yaitu selalu menjaga kebersihan tubuh. Semoga penjelasan diatas bermanfaat bagi kita semua.

Tips Ampuh Menghilangkan Bau Kaki

Bau kaki yang tidak sedap sangat menjengkelkan dan membuat orang menjadi minder untuk berdekatan dengan irang lain. Bau kaki dapat menyerang siapa saja baik pria maupun wanita.

Beberapa ahli kesehatan dan kecantikan berpendapat masalah aroma tak sedap dari kaki umumnya disebabkan oleh bakteri dan jamur di dalam sepatu, yang akhirnya masuk lewat kulit karena kelembaban di saat menggunakan sepatu . Anda tidak perlu khawatir karena masalah ini bisa diatasi dengan beberapa cara berikut ini:

1. Gunakan antiperspirant di telapak kaki

Antiperspirant yaitu kosmetika yang digunakan untuk mempersempit pori sehingga akan mengurangi keluarnya keringat dari telapak kaki. Obat ini ampuh digunakan untuk mengatasi bau pada ketiak dan telapak kaki. Antiperspirant memiliki fungsi untuk memblok saluran yang akan menuju ke kelenjar keringat. Hal tersebut akan membantu mencegah keringat mencapai kulit dan membantu mengurangi bau yang  berasal dari keringat.

2. Cuci kaki menggunakan air dan baking soda

Masukkan sedikit baking soda untuk sabun dan air dan gunakan unuk mencuci kaki. Baking soda dalam campuran ini tidak akan mengurangi keringat namun dapat mengurangi jumlah bau. Baking soda juga akan membantu menyerap sebagian bau yang tidak menyenangkan jika And gunakan untuk mencuci kaos kaki dan sepatu.

3. Konsumsi suplemen Zinc dan Magnesium

Apabila tubuh kekurangan mineral tertentu seperti zinc dan magnesium maka dapat menyebabkan peningkatan bau badan itulah pendapat dari para ilmuwan. Anda dapat meningkatkan zinc dengan mengonsumsi makanan daging sapi, daging ikan salmon juga biji labu dan berbagai macam yogurt. Sementara sumber magnesium pada makanan bisa ditemukan pada beras merah serta kacang hitam dan juga kacang almond.

4. Kaus kaki berbahan katun

Apabila bau kaki selalu menjadi masalah klasik Anda maka gunakanlah kaus kaki ketika Anda mengenakan sepatu di setiap hari Anda. Tanpa mengenakan kaus kaki maka keringat di kaki biasanya akan meluncur langsung ke sepatu. Kaus kaki akan membantu Anda menyerap keringat dan dapat mengurangi pertumbuhan bakteri dalam sepatu. Kaus kaki yang berbahan dasar katun atau wol merupakan pilihan terbaik, karena kedua bahan tersebut akan menyerap keringat lebih baik dibanding kaus kaki berbahan nilon. Pastikan kaki benar-benar dalam kondisi kering sebelum memaki kaus kaki karena memakai kaus kaki saat kaki masih basah dapat menyebabkan kaki lembab dan akan memicu bau tak sedap.

5. Masukan kertas pengering di dalam sepatu

Kertas pengering di dalam sepatu mungkin masih tampak aneh namun hal ini dapat membantu Anda menyerap bau kaki. Lembar pengering tersebut akan membantu menghilangkan bau tidak sedap dan menjaga sepatu tetap berbau segar.

6. Gunakan obat kumur

Obat kumur tidak hanya bisa membuat nafas lebih segar namun juga dapat digunakan untuk menjaga kaki Anda supaya tidak bau lagi. Rendam kaki ke dalam air yang dicampur dengan obat kumur sekali dalam satu hari. Obat kumur tersebut akan membantu Anda menghilangkan bakteri di kaki dengan cara yang sama ketika membunuh bakteri di dalam mulut. Namun jika cara ini cukup aneh untuk Anda bisa menggosok kaki dengan kapas yang sudah direndam obat kumur sebelumnya.

7. Lumuri kaki menggunakan tepung maizena

Anda bisa menaburi tepung maizena pada kaki sebelum Anda memakai kaus kaki. Tepung maizena yang dilumurkan tersebut dapat membantu menyerap keringat yang menjadi penyebab bau. Namun pastikan kaki Anda benar-benar kering sebelum melumurinya dengan tepung maizena dan jangan lupa melumuri sela-sela jari kaki.

8. Sesering mungkin mengganti sepatu dan kaos kaki

Sering mengganti sepatu dapat membantu mengurangi bau tak sedap dari kaki Anda. Setidaknya cobalah menghindari mengenakan sepasang sepatu yang sama dalam dua hari berturut-turut.

9.Cuci kaki dengan air hangat

Mencuci kaki menggunakan air hangat setiap akan dan selesai bersepatu agar kotoran bersih dan kelembaban saat bersepatu dapat berkurang sehingga bibit jamur penyebab bau akan berkurang.

5 Cara Mudah Mengatasi Pecahnya Kista

Kista ovarium adalah penyakit yang tidak membahayakan tubuh para wanita. Dalam beberapa kasus, kista ditemukan menghilang dengan sendirinya pada tubuh wanita tanpa diobati . Kista yang membahayakan yaitu kista yang ukuran semakin membesar dan berpotensi pecah, sehingga cairan dalam kantung-kantung akan menyebar ke tubuh penderitanya. Oleh karena itu sangat penting untuk mengetahui cara mengatasi kista ovarium yang pecah sehingga tidak akan membahayakan kesehatan Anda.

5 cara gampang mengatasi kista ovarium pecah atau ruptur :

1.  Mempelajari Sifat Kista Ovarium

Beberapa wanita yang mengalami kista ovarium mengalami nyeri di perut bagian bawah. Pada dasarnya kista adalah kelainan pada ovarium yang berisikan cairan dalam kantung kantung. Disaat pecah kista dapat mengancam jiwa penderitanya. Walaupun di dalam beberapa kasus kista akan hilang dengan sendirinya tanpa dilakukan pengobatan. Penting untuk anda mempelajari sifat kista ovarium dengan cara konsultasi dengan dokter ahli.

2.  Sadari Gejalanya

Untuk meminimalkan resiko kista ovarium pecah sebaiknya Anda mengetahui gejala yang mungkin mengindikasikan kista ovarium ruptur termasuk rasa sakit juga sakit di panggul, nyeri saat hubungan intim, mual juga muntah, nyeri di bagian payudara serta merasakan kepenuhan apda perut dan terasa tekanan di dubur. Apabila Anda merasakan salah satu dari gejala tersebut maka hubungi dokter untuk segera mendapatkan hasil pemeriksaan dan penanganan yang terbaik.

3.  Cepat Bertindak

Disaat ovarium kista pecah sangat penting untuk memiliki penanganan medis sesegera mungkin untuk menilai kerusakan dajugan komplikasi lain yang mungkin terjadi. Terdapat kebutuhan mendesak untuk mendapatkan situasi stabil sehingga perawatan medis yang tepat akan meminimalkan efeknya. Apabila gejalanya tidak terlalu parah maka pergi ke dokter kandungan untuk mendapatkan pengujian dan intervensi yang tepat terhadap penyakit tersebut.

4.  Pengujian

Pengujian untuk menilai seberapa besar kemungkinan pecahnya kista ovarium bisa mencakup pemeriksaan USG atau laparoskopi untuk menilai ovarium dan tuba fallopi yang diderita. USG adalah prosedur yang menggunakan gelombang suara untuk menilai jaringan dan struktur sang pasien. Selama Anda dalam proses laparoskopi dokter bedah membuat sayatan kecil di perut untuk memeriksa  kista sehingga dapat membantu dalam menentukan hasilnya.

5.  Memikirkan Pembedahan

Perlakuan yang dibutuhkan tergantung pada ukuran, jenis, usia juga gejala kista. Apabila Anda tidak memiliki gejala namun USG menunjukkan Anda memiliki kista berisi cairan maka dokter Anda dapat memilih untuk menindaklanjuti dengan sonogram secara teratur untuk menilai perubahan dalam ukuran kista tersebut. Untuk mencegah kista di masa yang akan datang dokter mungkin meresepkan pil KB yang juga menurunkan risiko berkembangnya kanker ovarium. Jika kista sudah cukup besar untuk menyebabkan rasa sakit dan gejala lainnya perlu untuk memikirkan melakukan pembedahan. Diagnosis cepat juga perawatan terukur meningkatkan peluang Anda untuk hasil yang sukses dan terbaik.

Wlaupun kista bisa dipengaruhi oleh factor keturunan namun penting untuk menjaga kesehatan dengan pola hidup yang sehat sekain itu pilihlah kontrasepsi yang dikonsultasikan dengan bidan sesuai dengan kecocokan tubuh anda dan hindari mengkonsumsi minuman beralkohol.

7 Makanan Penghilang bau mulut

Bau mulut membuat penderitanya tidak percaya diri dan malu saat berbicara dengan orang lain selain itu akan mengganngu arang yang berada di dekatnya. Hat tersebut sangatlah mengganggu apalagi kalau kita sampai dijauhi hanya karena bau mulut. Semua orang pasti tidak ingin mengalami pengalaman memalukan ini dan untuk menghindari hal tersebut berikut adalah makanan yang dapat menghilangkan bau mulut yang tidak sedap.

1. Apel

Apel adalah salah satu buah terbaik yang dapat melawan bau tidak sedap pada mulut. Tekstur yang dimiliki apel juga akan membantu dalam menghilangkan plakyang menempel pada gigi. Apel akan memberikan kelembapan pada mulut yang diperlukan untuk menghilangkan bakteri jika Anda mengkonsumsinya.

2. Yogurt

Hasil olahan dari susu ini juga dapat menangkal bau mulut yang menyengat. Sebuah penelitian menemukan yogurt tanpa gula dapat mengurangi senyawa berbau busuk yang bisa menjadi penyebabkan bau mulut tidak sedap. Mereka juga menemukan ternyata yogurt dapat mengurangi plak berlebih yang tertinggal di gigi.

3. Stroberi

Buah stroberi yang memiliki rupa menarik ternyata tidak hanya mencegah mulut kering namun juga mengandung sejumlah vitamin C dalam jumlah yang besar. Vitamin C dalam buah stroberi ini akan membuat bakteri dan kuman penyebab bau mulut sulit hidup di mulut, sehingga buah ini bisa mencegah bau mulut tidak sedap menyerang Anda. Selain stroberi, makanan lain yang memiliki banyak vitamin C dapat mengurangi risiko tejadinya bau tidak sedap pada mulut Anda.

4. Teh

Secangkir the yang biasa Anda minum di pagi atau malam hari dapat menjadi obat ampuh untuk menghilangkan bau mulut yang tidak sedap. Salah satu studi menunjukkan bahwa minum teh merah atau hijau tawar dapat membantu menangkal terjadinya bau mulut. Dua jenis teh tersebut mengandung antioksidan yang disebut polifenol yang dapat membantu menghancurkan tumbuhnya bakteri yang menjadi penyebab bau mulut.

5. Kayu manis

Pada dasarnya kayu manis hanya dapat menyembunyikan bau tidak sedap dari mulut Anda. Aroma kuat yang didapat dari kayu manis juga dapat membunuh bakteri yang menjadi penyebab timbulnya bau mulut tidak sedap. Caranya Anda dapat memasukkan kayu manis ini ke dalam secangkir teh untuk menghilangkan bau mulut yang terjadi pada mulut Anda.

6. Permen mint

Permen yang memiliki rasa mint dapat membantu Anda untuk menjaga mulut agar tetap terhidrasi dan harum baunya. Namun hanya akan membantu Anda menghilangkan bau mulut untuk sementara waktu atau tidak permanen. Jadi di saat bau mulut datang kembali segeralah ambil permen mint yang baru untuk di makan.

7. Hazelnut

Hazelnut banyak di jual di took-toko dan swalayan di sekitar rumah Anda dapat melawan bau mulut yang terjadi apabila Anda mengunyahnya dengan baik dan juga teratur. Selain itu hazelnut juga memiliki banyak kandungan  vitamin dan protein di dalamnya. Itulah sebabnya kenapa hazelnut baik untuk kesehatan gigi dan gusi Anda juga dapat mencegah bau tidak sedap yang keluar sari mulut.

Itulah tujuh makanan yang dapat jika dikonsumsi bisa menghilangkan bau tidak sedap yang keluar dari mulut dan salah satu cara paling sederhana untuk menghilangkan bau mulut yaitu dengan banyak minum air putih.

Bahayanya Bau Mulut

Apakah mulut sehat sama dengan tubuh sehat? Apakah Anda sudah mengetahui jika penyakit kronis seperti stroke dan jantung bisa bermula dari mulut yang tidak sehat?

Mulut bisa diibaratkan seperti gerbang di rumah. Apabila tidak dijaga dan diawasi dengan baik maka segala macam benda asing dapat masuk tanpa penghalang. Secara otomatis mulut tidak sehat akan berdampak pada gigi yang tidak sehat pula. Padahal gigi Anda adalah tempat bersarangnya sumber penyakit yang bisa membahayakan tubuh Anda. Jadi sudah bisa terbayang penyakit apa saja yang akan mengintai jika Anda tidak menjaga kesehatan mulut yang menadji gerbang kesehatan Anda?

Semua hal tersebut bermula dari bakteri dan sisa-sisa kotoran maupun mikroba yang bersemayam di dalam gigi sehingga menimbulkan infeksi kronis di dalam gigi Anda. Apabika kondisinya sudah sudah seperti ini maka penyebaran penyakit pada organ lain dalam tubuh dapat terjadi dengan mudah dan cepat. Kondisi kekebalan tubuh yang sedang melemah akan semakin mempercepat penyebaran penyakit-penyakit yang baru masuk dalam tubuh.

Indikasi mulut yang tidak sehat antara lain bau mulut tidak sedap, sariawan dan gusi yang mengeluarkan darah. Halitosis atau masalah bau mulut itu sendiri acap kali disebabkan karena kurangnya perawatan gigi dan mulut.

Gejala-gejala awal tersebut bisa Anda hindari jika Anda mau menyisihkan 2 menit dalam 24 jam saja untuk menggosok danmerawat gigi. Kualitas bulu sikat gigi juga memiliki peran penting dalam perawatan, apabila kondisi bulu sikat gigi yang tidak baik atau sudah rusak juga akan memperparah kondisi gigi dan mulut Anda. Hal itu disebabkan bulu sikat yang sudah di tidak baik akan menyulitkan proses penyapuan sisa makanan yang menempel di rongga gigi. Dan akhirnya sisa makanan tersebut membusuk sehingga sedikit demi sedikit mengakibatkan proses infeksi da dalam gigi dan rongga mulut.

Banyak yang menyepelekan sariawan yang bersemayam di mulut namun mulai saat ini mulailah untuk hati-hati karena apabila sariawan telah bersekutu dengan virus herpes yang ada di dalam mulut maka akan Anda beresiko terkena serangan jantung yang sangat tidak diinginkan.

Terdapat beberapa peneliti yang telah membuktikan bahwa beberapa orang yang terinfeksi herpes simplex 1 (HSV1) ternyata juga memiliki resiko terkena serangan jantung di kemudian harinya. Penelitian ini membutuhkan waktu hingga 4 tahun dalam memonitor beberapa penderita sebagai objek penelitiannya.

Para peneliti tersebut berhasil membuktikan bahwa semuanya berawal dari HSV1 yang berdiam di sistem nerves hingga akhirnya menimbulkan stres dan berujung pada timbulnya sariawan. Selain itu mereka juga mencurigai bahwa saat virus tersebut aktif maka akan timbul respon pada saraf di arteri jantung yang akan memicu gumpalan yang akan sangat berbahaya.

Gusi yang mengeluarkan darah juga menjadi salah satu indikator bahwa mulut dalam kondisi yang tidak sehat. Kondisi ini pada umunya disebabkan karena rapuhnya pembuluh darah di gusi yang disebkan adanya infeksi. Pada akhirnya bukan hanya gusi berdarah saja yang akan Anda alami namun bisa juga penyakit mematikan seperti kanker juga masuk ke dalam tubuh Anda.

Penelitian yang dilakukan telah membuktikan sebanyak 52.000 pria yang memiliki gusi yang sudah terinfeksi memiliki kecenderungan terkena kanker pankreas sebanyak 63 persen lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang mulutnya sehat dan bebas infeksi. Karena bakteri akan bereaksi terhadap senyawa-senyawa yang berhubungan dengan pencernaan untuk membentuk suatu kondisi yang rentan terhadap pertumbuhan sel-sel kanker yang ada di dalam mulut atau tubuh Anda.

Haruskah Mengorek Lubang Telinga Untuk Membersihkannya?

Mungkin bagi sebagian dari Anda hal ini dianggap tidak terlalau penting namun perawatan organ telinga ternyata tak kalah penting dibanding perawatan organ tubuh lainnya yang biasa Anda lakukan. Tapi apakah perlu mengorek lubang telinga  sebagai cara untuk membersihkannya?

Terdapat beberapa hal yang sangat perlu Anda perhatikan untuk menjaga kesehatan telinga yaitu selalu menjaga kebersihan dan hindari mengorek lubang telinga  dengan menggunakan media yang kurang aman seperti cotton bud , peniti dan ear candle selain itu juga alat lain yang bisa membahayakan telinga Anda.

Alangkah lebih baik jika tidak mencoba membersihkan sendiri kotoran dalam kuping Anda karena sampain saat ini masih banyak orang kurang memahami anatomi dalam telinga.

Sebenarnya hanya seper tiga bagian telinga luar saja yang ada kotoran telinganya namuni sampai mana batasan telinga yang dibersihkan dan alat apa yang harus digunakan itulah yang kebanyakan orang masih tidak mengetahuinya.

Yang perlu Anda pahami bahwa kotoran telinga memmiliki fungsi untuk melindung telinga dan secara mekanis rambut halus yang ada di dalam telinga akan menjadi penyaring dan secara kimiawi, mungkin ampai saat ini kotoran telinga yang sejatinya bisa sebagai pelindung telinga bagi sebagian orang menganggap kotoran in harus dibersihkan.

Lebih lanjut secara normal sebenarnya kotoran telinga atau serumen akan keluar sendiri meskipun Anda tidak membersihkannya. Memang pada kenyataanya produksi kotoran telinga ini berbeda-beda pada masing-masing orang.

Di sebagian telingga orang kotoran telinga berbentuk kering namun ada juga yang sangat berlemak atau lembek. Hal tersebut bisa juga disebabkan oleh faktor usia karena semakin bertambahnya usia dan seirng berjalannya waktu produksi lemak akan semakin berkurang dengan sendirinya.

Oleh karenanya hal itu jika Anda sudah merasakan ada keluhan dalam telinga sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter spesialis Telinga Hidung dan Tenggorok atau biasany disebut dokter THT. Dan untuk menjaga kesehatan telingga dan tak kalah penting untuk diperhatikan yaitu kontrol setiap empat bulan ke dokter spesialis THT kepercayaan Anda.

Penyebab Bau Telinga Yang Sangat Mengganggu

Jika telinga Anda berair penyakit ini dapat dikarenakan berbagai faktor penyebab antara lain infeksi/peradangan pada lubang telinga luar atau infeksi telinga tengah.

Pada banyak kasus Infeksi telinga luar penyebabnya karena terlalu sering membersihkan telinga dengan menggunakan kapas telinga atau benda tajam lain seperti peniti atau jepitan rambut. Hal ini akan berdampak pada terjadinya perlukaan kulit lubang telinga Anda atau bahkan yang paling fatal mengakibatkan robeknya gendang telinga yang sangat penting unutk pendengaran. Luka itu bisa terinfeksi dan terkontaminasi dengan air yang masuk, menyebabkan kondisi telinga berair seperti yang dinyatakan sebelumnya.

Telinga berair juga dapat disebabkan karena pecahnya gendang telinga karena tekanan dalam rongga telinga tengah akibat proses infeksi yang biasanya disebabkan infeksi saluran pernafasan atas yang sering terjadi. Apabila gendang telinga sudah pecah cairan nanah mengalir keluar dari lubang telinga Anda. Pengobatan penyakit telinga berair biasanya dengan pemberian obat antibiotik. Yang bertujuan, supaya infeksi yang mendasari telinga berair bisa sembuh.

Antibiotik yang diberikan dapat berupa antibiotik tetes telinga maupun antibiotik yang diminum langsung. Bisa salah satu saja bahkan keduanya tergantung pada berat ringannya infeksi yang diamami. Jika penyakit ini sudah diobati dengan antibiotik tidak lekas sembuh, maka segeralah ke dokter dan agar segera diketahui penyebabnya. Telinga berair bisa disebabkan oleh jamur atau alergi atau karena adanya infeksi kronis pada tulang di dalam telinga tengah Anda.

Jika penyebab infeksi sudah dapat diobati, dokter akan segera melakukan pengobatan yang tepat pada gendang telinga yang bocor. Yang bertujuan untuk memperbaiki pendengaran yang sangat penting untuk kehidupan Anda, selain itu untuk mencegah timbulnya infeksi terulang lagi. Oleh karena itu perhatikan hal berikut agar infeksi telinga tidak kembali berulang lagi : jangan terlalu sering mengorek telinga  menggunakan kapas & terlalu dalam, selain itu jaga agar telinga selalu kering, sebisa mungkin hindari paparan penyakit batuk  dan pilek, apabila penyakit ini tidak lekas sembuh segeralah periksa ke dokter spesialis THT.

Cara Alami Menghilangkan Bau Kaki

Bagi anda yang sedang gelisah mencari tahu bagaimana cara menghilangkan bau kaki yang ampuh dan alami mungkin artikel ini akan membatu permasalahan yang sedang anda alami ini.

Cara Alami Menghilangkan Bau Kaki

1.      Air perasan lemon

Langkah awal yang bisa dilakukan adalah dengan menghilangkan bau kaki menggunakan air hasil perasan buah lemon, air ini bermanfaat menjaga dan mengurangi kelembaban pada bagian kulit kaki. Cara pemanfaatan air perasan lemon untuk menghilangkan bau kaki secara alami cukup sederhana anda hanya perlu merendam kaki menggunakan air yang berisi campuran perasan buah lemon kurang lebih 25 menit. Lakukan minimal 3 hari sekali untuk mendapatkan hasil yang Anda harapkan.

2.      Air Teh

Anda juga bisa mengatasi masalah bau kaki dengan sari air teh selain menggunakan air perasan buah lemon seperti yang sudah dijalaskan di atas. Caranya tidaklah sulit dan hampir sama dengan cara yang sudah di bahas diatas.

3.      Selalu menggunakan sabun antiseptic saat mandi

Mandi menggunakan sabun antiseptic juga bermanfaat untuk mengurangi bahkan mengatasi masalah bau kaki yang terjadi. Hal ini didasari kandungan senyawa antiseptic yang terdapat pada sabun ini membunuh bakteri yang ada pada kaki yang menyebabkan bau  kaki. Caranya sangat mudah anda hanya menggosok dan menyikat kaki menggunakan sabun antiseptic.

4.      Selalu merarawat kuku dan menjaga kesebersihan kaki

Hal ini biasanya kurang disadari bagi sebagian orang, dengan rutin merawat kuku dapat meminimalisir terjangkitnya bau kaki. Usahakan selalu menjaga dan merawat kebersihan kaki dan kuku anda agar bau kaki tidak akan menyerang kaki tercinta Anda.

5.      Menggunakan kopi

Ternyata salah satu bahan minuman yang biasa kita minum ini juga bisa digunakan untuk menghilangkan bau kaki, bubuk kopi juga bermanfaat sama untuk menghilangkan bau pada kaki Anda. Caranya dengan memasukkan bubuk kopi kedalam kertas silica atau tisu kemudian masukan pada bagian bawah sepatu yang biasa Anda pakai.

Agar bau kaki tidak terus mengikuti kita, gunakan sepatu dan kaos kaki yang benar-benar bersih dan kering. Segeralah mencucinya jika sepatu dan kaos kaki sudah terlihat kotor.