MELANCARKAN HAID

Memperlancar Haid – Diantara problem yang timbul pada wanita adalah menstruasi terlambat. Haid yang terlambat bisa diakibatkan oleh faktor-faktor tertentu, diantaranya faktor fisik dan faktor psikis. Kondisi kesehatan tertentu bisa menjadi penyebab gangguan pada menstruasi yang bermasalah.

Gejala-gejala seperti migrain, mood swing atau nyeri perut bisa timbul menjelang menstruasi. Gejala-gejala ini dinamakan Pre Menstrual Syndrome (PMS). Jika rasa nyeri tersebut masih ada ketika datang masa menstruasi, hal itu disebut dysmenorrhea. Adapun kegagalan menstruasi dalam waktu yang cukup lama disebut dengan amenore.

Haid yang tidak lancar dapat disebabkan oleh berbagai hal. Berikut ini adalah penyebab menstruasi terlambat.

1. Adanya gangguan fungsi hormonal
Fungsi hormonal yang terganggu dapat menyebabkan menstruasi terlambat. Adanya gangguan fungsi hormonal disebabkan oleh adanya ketidakseimbangan organ-organ penghasil hormon seperti hormon esterogen dan progesteron.

2. Berat badan yang tidak ideal
Memiliki berat badan yang kurang atau berlebih bisa menyebabkan terjadinya gangguan dalam metabolisme lemak yang bisa berpengaruh terhadap kadar esterogen dalam tubuh.

3. Nutrisi yang tidak seimbang
Makanan yang dimakan setiap hari namun belum mencukupi asupan nutrisi tubuh bisa menyebabkan nutrisi tidak seimbang. Nutrisi yang tidak seimbang bisa memnyebabkan menstruasi terlambat.

4. Menjalani diet yang buruk
Banyak wanita yang menjalani diet untuk menurunkan berat badan. Namun, tidak semua diet adalah baik untuk kesehatan tubuh. Ada diet yang justru malah membahayakan tubuh.

5. Siklus haid dengan jarak waktu yang lumayan lama
Hal ini biasanya terjadi karena tidak diawali oleh keluarnya sel telur.

6. Menderita penyakit kista
Umumnya penderita kista akan mengalami menstruasi dengan siklus yang tidak menentu. Berbeda dengan orang yang menstruasi normal, caian darah yang dikeluarkan sedikit pada penderita kista.

7. Menderita diabetes
Penyakit diabetes juga merupakan penyebab menstruasi terlambat. Hal ini karena kadar gula darah yang berlebihan bisa menyebabkan menstruasi terlambat. Selain itu, kondisi ini juga bisa menyebabkan darah keluar secara berlebih selama menstruasi dalam jangka waktu yang cukup lama.

Ada tips-tips sederaha yang bisa dilakukan untuk membantu memperlancar menstruasi. Berikut ini adalah cara memperlancar menstruasi.

- Perbanyak minum air putih.
- Mengonsumsi jamu, ramuan atau obat yang bisa bermanfaat untuk membantu memperlancar menstruasi.
- Mengurangi kegiatan yang melelahkan.
- Memenuhi asupan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh.
- Tidak mengangkat beban yang berat.
- Menghindari makanan yang mengandung banyak lemak
- Melakukan aktivitas olahraga ringan, misalnya joging.
- Untuk penderita kista, sebaiknya menghindari makanan yang asam dan pedas serta makanan cepat saji.

Demikian cara untuk memperlancar menstruasi. Untuk mengatasi masalah kewanitaan gunakan crystal x yang terbukti ampuh mengatasi masalah kewanitaan diantaranya keputihan dan lain-lain.