Rabu, 19 November 2014

Tips Ampuh Menghilangkan Bau Kaki

Bau kaki yang tidak sedap sangat menjengkelkan dan membuat orang menjadi minder untuk berdekatan dengan irang lain. Bau kaki dapat menyerang siapa saja baik pria maupun wanita.
Beberapa ahli kesehatan dan kecantikan berpendapat masalah aroma tak sedap dari kaki umumnya disebabkan oleh bakteri dan jamur di dalam sepatu, yang akhirnya masuk lewat kulit karena kelembaban di saat menggunakan sepatu . Anda tidak perlu khawatir karena masalah ini bisa diatasi dengan beberapa cara berikut ini:
1. Gunakan antiperspirant di telapak kaki
Antiperspirant yaitu kosmetika yang digunakan untuk mempersempit pori sehingga akan mengurangi keluarnya keringat dari telapak kaki. Obat ini ampuh digunakan untuk mengatasi bau pada ketiak dan telapak kaki. Antiperspirant memiliki fungsi untuk memblok saluran yang akan menuju ke kelenjar keringat. Hal tersebut akan membantu mencegah keringat mencapai kulit dan membantu mengurangi bau yang  berasal dari keringat.
2. Cuci kaki menggunakan air dan baking soda
Masukkan sedikit baking soda untuk sabun dan air dan gunakan unuk mencuci kaki. Baking soda dalam campuran ini tidak akan mengurangi keringat namun dapat mengurangi jumlah bau. Baking soda juga akan membantu menyerap sebagian bau yang tidak menyenangkan jika And gunakan untuk mencuci kaos kaki dan sepatu.
3. Konsumsi suplemen Zinc dan Magnesium
Apabila tubuh kekurangan mineral tertentu seperti zinc dan magnesium maka dapat menyebabkan peningkatan bau badan itulah pendapat dari para ilmuwan. Anda dapat meningkatkan zinc dengan mengonsumsi makanan daging sapi, daging ikan salmon juga biji labu dan berbagai macam yogurt. Sementara sumber magnesium pada makanan bisa ditemukan pada beras merah serta kacang hitam dan juga kacang almond.
4. Kaus kaki berbahan katun
Apabila bau kaki selalu menjadi masalah klasik Anda maka gunakanlah kaus kaki ketika Anda mengenakan sepatu di setiap hari Anda. Tanpa mengenakan kaus kaki maka keringat di kaki biasanya akan meluncur langsung ke sepatu. Kaus kaki akan membantu Anda menyerap keringat dan dapat mengurangi pertumbuhan bakteri dalam sepatu. Kaus kaki yang berbahan dasar katun atau wol merupakan pilihan terbaik, karena kedua bahan tersebut akan menyerap keringat lebih baik dibanding kaus kaki berbahan nilon. Pastikan kaki benar-benar dalam kondisi kering sebelum memaki kaus kaki karena memakai kaus kaki saat kaki masih basah dapat menyebabkan kaki lembab dan akan memicu bau tak sedap.
5. Masukan kertas pengering di dalam sepatu
Kertas pengering di dalam sepatu mungkin masih tampak aneh namun hal ini dapat membantu Anda menyerap bau kaki. Lembar pengering tersebut akan membantu menghilangkan bau tidak sedap dan menjaga sepatu tetap berbau segar.
6. Gunakan obat kumur
Obat kumur tidak hanya bisa membuat nafas lebih segar namun juga dapat digunakan untuk menjaga kaki Anda supaya tidak bau lagi. Rendam kaki ke dalam air yang dicampur dengan obat kumur sekali dalam satu hari. Obat kumur tersebut akan membantu Anda menghilangkan bakteri di kaki dengan cara yang sama ketika membunuh bakteri di dalam mulut. Namun jika cara ini cukup aneh untuk Anda bisa menggosok kaki dengan kapas yang sudah direndam obat kumur sebelumnya.
7. Lumuri kaki menggunakan tepung maizena
Anda bisa menaburi tepung maizena pada kaki sebelum Anda memakai kaus kaki. Tepung maizena yang dilumurkan tersebut dapat membantu menyerap keringat yang menjadi penyebab bau. Namun pastikan kaki Anda benar-benar kering sebelum melumurinya dengan tepung maizena dan jangan lupa melumuri sela-sela jari kaki.
8. Sesering mungkin mengganti sepatu dan kaos kaki
Sering mengganti sepatu dapat membantu mengurangi bau tak sedap dari kaki Anda. Setidaknya cobalah menghindari mengenakan sepasang sepatu yang sama dalam dua hari berturut-turut.
9.Cuci kaki dengan air hangat

Mencuci kaki menggunakan air hangat setiap akan dan selesai bersepatu agar kotoran bersih dan kelembaban saat bersepatu dapat berkurang sehingga bibit jamur penyebab bau akan berkurang.

Minggu, 16 November 2014

5 Cara Mudah Mengatasi Pecahnya Kista

Kista ovarium adalah penyakit yang tidak membahayakan tubuh para wanita. Dalam beberapa kasus, kista ditemukan menghilang dengan sendirinya pada tubuh wanita tanpa diobati . Kista yang membahayakan yaitu kista yang ukuran semakin membesar dan berpotensi pecah, sehingga cairan dalam kantung-kantung akan menyebar ke tubuh penderitanya. Oleh karena itu sangat penting untuk mengetahui cara mengatasi kista ovarium yang pecah sehingga tidak akan membahayakan kesehatan Anda.
5 cara gampang mengatasi kista ovarium pecah atau ruptur :
1.  Mempelajari Sifat Kista Ovarium
Beberapa wanita yang mengalami kista ovarium mengalami nyeri di perut bagian bawah. Pada dasarnya kista adalah kelainan pada ovarium yang berisikan cairan dalam kantung kantung. Disaat pecah kista dapat mengancam jiwa penderitanya. Walaupun di dalam beberapa kasus kista akan hilang dengan sendirinya tanpa dilakukan pengobatan. Penting untuk anda mempelajari sifat kista ovarium dengan cara konsultasi dengan dokter ahli.
2.  Sadari Gejalanya
Untuk meminimalkan resiko kista ovarium pecah sebaiknya Anda mengetahui gejala yang mungkin mengindikasikan kista ovarium ruptur termasuk rasa sakit juga sakit di panggul, nyeri saat hubungan intim, mual juga muntah, nyeri di bagian payudara serta merasakan kepenuhan apda perut dan terasa tekanan di dubur. Apabila Anda merasakan salah satu dari gejala tersebut maka hubungi dokter untuk segera mendapatkan hasil pemeriksaan dan penanganan yang terbaik.
3.  Cepat Bertindak
Disaat ovarium kista pecah sangat penting untuk memiliki penanganan medis sesegera mungkin untuk menilai kerusakan dajugan komplikasi lain yang mungkin terjadi. Terdapat kebutuhan mendesak untuk mendapatkan situasi stabil sehingga perawatan medis yang tepat akan meminimalkan efeknya. Apabila gejalanya tidak terlalu parah maka pergi ke dokter kandungan untuk mendapatkan pengujian dan intervensi yang tepat terhadap penyakit tersebut.
4.  Pengujian
Pengujian untuk menilai seberapa besar kemungkinan pecahnya kista ovarium bisa mencakup pemeriksaan USG atau laparoskopi untuk menilai ovarium dan tuba fallopi yang diderita. USG adalah prosedur yang menggunakan gelombang suara untuk menilai jaringan dan struktur sang pasien. Selama Anda dalam proses laparoskopi dokter bedah membuat sayatan kecil di perut untuk memeriksa  kista sehingga dapat membantu dalam menentukan hasilnya.
5.  Memikirkan Pembedahan
Perlakuan yang dibutuhkan tergantung pada ukuran, jenis, usia juga gejala kista. Apabila Anda tidak memiliki gejala namun USG menunjukkan Anda memiliki kista berisi cairan maka dokter Anda dapat memilih untuk menindaklanjuti dengan sonogram secara teratur untuk menilai perubahan dalam ukuran kista tersebut. Untuk mencegah kista di masa yang akan datang dokter mungkin meresepkan pil KB yang juga menurunkan risiko berkembangnya kanker ovarium. Jika kista sudah cukup besar untuk menyebabkan rasa sakit dan gejala lainnya perlu untuk memikirkan melakukan pembedahan. Diagnosis cepat juga perawatan terukur meningkatkan peluang Anda untuk hasil yang sukses dan terbaik.

Wlaupun kista bisa dipengaruhi oleh factor keturunan namun penting untuk menjaga kesehatan dengan pola hidup yang sehat sekain itu pilihlah kontrasepsi yang dikonsultasikan dengan bidan sesuai dengan kecocokan tubuh anda dan hindari mengkonsumsi minuman beralkohol.

Sabtu, 08 November 2014

7 Makanan Penghilang bau mulut

Bau mulut membuat penderitanya tidak percaya diri dan malu saat berbicara dengan orang lain selain itu akan mengganngu arang yang berada di dekatnya. Hat tersebut sangatlah mengganggu apalagi kalau kita sampai dijauhi hanya karena bau mulut. Semua orang pasti tidak ingin mengalami pengalaman memalukan ini dan untuk menghindari hal tersebut berikut adalah makanan yang dapat menghilangkan bau mulut yang tidak sedap.
1. Apel
Apel adalah salah satu buah terbaik yang dapat melawan bau tidak sedap pada mulut. Tekstur yang dimiliki apel juga akan membantu dalam menghilangkan plakyang menempel pada gigi. Apel akan memberikan kelembapan pada mulut yang diperlukan untuk menghilangkan bakteri jika Anda mengkonsumsinya.
2. Yogurt
Hasil olahan dari susu ini juga dapat menangkal bau mulut yang menyengat. Sebuah penelitian menemukan yogurt tanpa gula dapat mengurangi senyawa berbau busuk yang bisa menjadi penyebabkan bau mulut tidak sedap. Mereka juga menemukan ternyata yogurt dapat mengurangi plak berlebih yang tertinggal di gigi.
3. Stroberi
Buah stroberi yang memiliki rupa menarik ternyata tidak hanya mencegah mulut kering namun juga mengandung sejumlah vitamin C dalam jumlah yang besar. Vitamin C dalam buah stroberi ini akan membuat bakteri dan kuman penyebab bau mulut sulit hidup di mulut, sehingga buah ini bisa mencegah bau mulut tidak sedap menyerang Anda. Selain stroberi, makanan lain yang memiliki banyak vitamin C dapat mengurangi risiko tejadinya bau tidak sedap pada mulut Anda.
4. Teh
Secangkir the yang biasa Anda minum di pagi atau malam hari dapat menjadi obat ampuh untuk menghilangkan bau mulut yang tidak sedap. Salah satu studi menunjukkan bahwa minum teh merah atau hijau tawar dapat membantu menangkal terjadinya bau mulut. Dua jenis teh tersebut mengandung antioksidan yang disebut polifenol yang dapat membantu menghancurkan tumbuhnya bakteri yang menjadi penyebab bau mulut.
5. Kayu manis
Pada dasarnya kayu manis hanya dapat menyembunyikan bau tidak sedap dari mulut Anda. Aroma kuat yang didapat dari kayu manis juga dapat membunuh bakteri yang menjadi penyebab timbulnya bau mulut tidak sedap. Caranya Anda dapat memasukkan kayu manis ini ke dalam secangkir teh untuk menghilangkan bau mulut yang terjadi pada mulut Anda.
6. Permen mint
Permen yang memiliki rasa mint dapat membantu Anda untuk menjaga mulut agar tetap terhidrasi dan harum baunya. Namun hanya akan membantu Anda menghilangkan bau mulut untuk sementara waktu atau tidak permanen. Jadi di saat bau mulut datang kembali segeralah ambil permen mint yang baru untuk di makan.
7. Hazelnut
Hazelnut banyak di jual di took-toko dan swalayan di sekitar rumah Anda dapat melawan bau mulut yang terjadi apabila Anda mengunyahnya dengan baik dan juga teratur. Selain itu hazelnut juga memiliki banyak kandungan  vitamin dan protein di dalamnya. Itulah sebabnya kenapa hazelnut baik untuk kesehatan gigi dan gusi Anda juga dapat mencegah bau tidak sedap yang keluar sari mulut.

Itulah tujuh makanan yang dapat jika dikonsumsi bisa menghilangkan bau tidak sedap yang keluar dari mulut dan salah satu cara paling sederhana untuk menghilangkan bau mulut yaitu dengan banyak minum air putih.

Jumat, 31 Oktober 2014

Bahayanya Bau Mulut


Apakah mulut sehat sama dengan tubuh sehat? Apakah Anda sudah mengetahui jika penyakit kronis seperti stroke dan jantung bisa bermula dari mulut yang tidak sehat?
Mulut bisa diibaratkan seperti gerbang di rumah. Apabila tidak dijaga dan diawasi dengan baik maka segala macam benda asing dapat masuk tanpa penghalang. Secara otomatis mulut tidak sehat akan berdampak pada gigi yang tidak sehat pula. Padahal gigi Anda adalah tempat bersarangnya sumber penyakit yang bisa membahayakan tubuh Anda. Jadi sudah bisa terbayang penyakit apa saja yang akan mengintai jika Anda tidak menjaga kesehatan mulut yang menadji gerbang kesehatan Anda?
Semua hal tersebut bermula dari bakteri dan sisa-sisa kotoran maupun mikroba yang bersemayam di dalam gigi sehingga menimbulkan infeksi kronis di dalam gigi Anda. Apabika kondisinya sudah sudah seperti ini maka penyebaran penyakit pada organ lain dalam tubuh dapat terjadi dengan mudah dan cepat. Kondisi kekebalan tubuh yang sedang melemah akan semakin mempercepat penyebaran penyakit-penyakit yang baru masuk dalam tubuh.
Indikasi mulut yang tidak sehat antara lain bau mulut tidak sedap, sariawan dan gusi yang mengeluarkan darah. Halitosis atau masalah bau mulut itu sendiri acap kali disebabkan karena kurangnya perawatan gigi dan mulut.
Gejala-gejala awal tersebut bisa Anda hindari jika Anda mau menyisihkan 2 menit dalam 24 jam saja untuk menggosok danmerawat gigi. Kualitas bulu sikat gigi juga memiliki peran penting dalam perawatan, apabila kondisi bulu sikat gigi yang tidak baik atau sudah rusak juga akan memperparah kondisi gigi dan mulut Anda. Hal itu disebabkan bulu sikat yang sudah di tidak baik akan menyulitkan proses penyapuan sisa makanan yang menempel di rongga gigi. Dan akhirnya sisa makanan tersebut membusuk sehingga sedikit demi sedikit mengakibatkan proses infeksi da dalam gigi dan rongga mulut.
Banyak yang menyepelekan sariawan yang bersemayam di mulut namun mulai saat ini mulailah untuk hati-hati karena apabila sariawan telah bersekutu dengan virus herpes yang ada di dalam mulut maka akan Anda beresiko terkena serangan jantung yang sangat tidak diinginkan.
Terdapat beberapa peneliti yang telah membuktikan bahwa beberapa orang yang terinfeksi herpes simplex 1 (HSV1) ternyata juga memiliki resiko terkena serangan jantung di kemudian harinya. Penelitian ini membutuhkan waktu hingga 4 tahun dalam memonitor beberapa penderita sebagai objek penelitiannya.
Para peneliti tersebut berhasil membuktikan bahwa semuanya berawal dari HSV1 yang berdiam di sistem nerves hingga akhirnya menimbulkan stres dan berujung pada timbulnya sariawan. Selain itu mereka juga mencurigai bahwa saat virus tersebut aktif maka akan timbul respon pada saraf di arteri jantung yang akan memicu gumpalan yang akan sangat berbahaya.
Gusi yang mengeluarkan darah juga menjadi salah satu indikator bahwa mulut dalam kondisi yang tidak sehat. Kondisi ini pada umunya disebabkan karena rapuhnya pembuluh darah di gusi yang disebkan adanya infeksi. Pada akhirnya bukan hanya gusi berdarah saja yang akan Anda alami namun bisa juga penyakit mematikan seperti kanker juga masuk ke dalam tubuh Anda.

Penelitian yang dilakukan telah membuktikan sebanyak 52.000 pria yang memiliki gusi yang sudah terinfeksi memiliki kecenderungan terkena kanker pankreas sebanyak 63 persen lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang mulutnya sehat dan bebas infeksi. Karena bakteri akan bereaksi terhadap senyawa-senyawa yang berhubungan dengan pencernaan untuk membentuk suatu kondisi yang rentan terhadap pertumbuhan sel-sel kanker yang ada di dalam mulut atau tubuh Anda.

Senin, 27 Oktober 2014

Haruskah Mengorek Lubang Telinga Untuk Membersihkannya?


Mungkin bagi sebagian dari Anda hal ini dianggap tidak terlalau penting namun perawatan organ telinga ternyata tak kalah penting dibanding perawatan organ tubuh lainnya yang biasa Anda lakukan. Tapi apakah perlu mengorek lubang telinga  sebagai cara untuk membersihkannya?
Terdapat beberapa hal yang sangat perlu Anda perhatikan untuk menjaga kesehatan telinga yaitu selalu menjaga kebersihan dan hindari mengorek lubang telinga  dengan menggunakan media yang kurang aman seperti cotton bud , peniti dan ear candle selain itu juga alat lain yang bisa membahayakan telinga Anda.
Alangkah lebih baik jika tidak mencoba membersihkan sendiri kotoran dalam kuping Anda karena sampain saat ini masih banyak orang kurang memahami anatomi dalam telinga.
Sebenarnya hanya seper tiga bagian telinga luar saja yang ada kotoran telinganya namuni sampai mana batasan telinga yang dibersihkan dan alat apa yang harus digunakan itulah yang kebanyakan orang masih tidak mengetahuinya.
Yang perlu Anda pahami bahwa kotoran telinga memmiliki fungsi untuk melindung telinga dan secara mekanis rambut halus yang ada di dalam telinga akan menjadi penyaring dan secara kimiawi, mungkin ampai saat ini kotoran telinga yang sejatinya bisa sebagai pelindung telinga bagi sebagian orang menganggap kotoran in harus dibersihkan.
Lebih lanjut secara normal sebenarnya kotoran telinga atau serumen akan keluar sendiri meskipun Anda tidak membersihkannya. Memang pada kenyataanya produksi kotoran telinga ini berbeda-beda pada masing-masing orang.
Di sebagian telingga orang kotoran telinga berbentuk kering namun ada juga yang sangat berlemak atau lembek. Hal tersebut bisa juga disebabkan oleh faktor usia karena semakin bertambahnya usia dan seirng berjalannya waktu produksi lemak akan semakin berkurang dengan sendirinya.

Oleh karenanya hal itu jika Anda sudah merasakan ada keluhan dalam telinga sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter spesialis Telinga Hidung dan Tenggorok atau biasany disebut dokter THT. Dan untuk menjaga kesehatan telingga dan tak kalah penting untuk diperhatikan yaitu kontrol setiap empat bulan ke dokter spesialis THT kepercayaan Anda.

Minggu, 12 Oktober 2014

Penyebab Bau Telinga Yang Sangat Mengganggu


Jika telinga Anda berair penyakit ini dapat dikarenakan berbagai faktor penyebab antara lain infeksi/peradangan pada lubang telinga luar atau infeksi telinga tengah.
Pada banyak kasus Infeksi telinga luar penyebabnya karena terlalu sering membersihkan telinga dengan menggunakan kapas telinga atau benda tajam lain seperti peniti atau jepitan rambut. Hal ini akan berdampak pada terjadinya perlukaan kulit lubang telinga Anda atau bahkan yang paling fatal mengakibatkan robeknya gendang telinga yang sangat penting unutk pendengaran. Luka itu bisa terinfeksi dan terkontaminasi dengan air yang masuk, menyebabkan kondisi telinga berair seperti yang dinyatakan sebelumnya.
Telinga berair juga dapat disebabkan karena pecahnya gendang telinga karena tekanan dalam rongga telinga tengah akibat proses infeksi yang biasanya disebabkan infeksi saluran pernafasan atas yang sering terjadi. Apabila gendang telinga sudah pecah cairan nanah mengalir keluar dari lubang telinga Anda. Pengobatan penyakit telinga berair biasanya dengan pemberian obat antibiotik. Yang bertujuan, supaya infeksi yang mendasari telinga berair bisa sembuh.
Antibiotik yang diberikan dapat berupa antibiotik tetes telinga maupun antibiotik yang diminum langsung. Bisa salah satu saja bahkan keduanya tergantung pada berat ringannya infeksi yang diamami. Jika penyakit ini sudah diobati dengan antibiotik tidak lekas sembuh, maka segeralah ke dokter dan agar segera diketahui penyebabnya. Telinga berair bisa disebabkan oleh jamur atau alergi atau karena adanya infeksi kronis pada tulang di dalam telinga tengah Anda.
Jika penyebab infeksi sudah dapat diobati, dokter akan segera melakukan pengobatan yang tepat pada gendang telinga yang bocor. Yang bertujuan untuk memperbaiki pendengaran yang sangat penting untuk kehidupan Anda, selain itu untuk mencegah timbulnya infeksi terulang lagi. Oleh karena itu perhatikan hal berikut agar infeksi telinga tidak kembali berulang lagi : jangan terlalu sering mengorek telinga  menggunakan kapas & terlalu dalam, selain itu jaga agar telinga selalu kering, sebisa mungkin hindari paparan penyakit batuk  dan pilek, apabila penyakit ini tidak lekas sembuh segeralah periksa ke dokter spesialis THT.


Selasa, 07 Oktober 2014

Cara Alami Menghilangkan Bau Kaki



Bagi anda yang sedang gelisah mencari tahu bagaimana cara menghilangkan bau kaki yang ampuh dan alami mungkin artikel ini akan membatu permasalahan yang sedang anda alami ini.

Cara Alami Menghilangkan Bau Kaki
1.      Air perasan lemon

Langkah awal yang bisa dilakukan adalah dengan menghilangkan bau kaki menggunakan air hasil perasan buah lemon, air ini bermanfaat menjaga dan mengurangi kelembaban pada bagian kulit kaki. Cara pemanfaatan air perasan lemon untuk menghilangkan bau kaki secara alami cukup sederhana anda hanya perlu merendam kaki menggunakan air yang berisi campuran perasan buah lemon kurang lebih 25 menit. Lakukan minimal 3 hari sekali untuk mendapatkan hasil yang Anda harapkan.

2.      Air Teh

Anda juga bisa mengatasi masalah bau kaki dengan sari air teh selain menggunakan air perasan buah lemon seperti yang sudah dijalaskan di atas. Caranya tidaklah sulit dan hampir sama dengan cara yang sudah di bahas diatas.

3.      Selalu menggunakan sabun antiseptic saat mandi

Mandi menggunakan sabun antiseptic juga bermanfaat untuk mengurangi bahkan mengatasi masalah bau kaki yang terjadi. Hal ini didasari kandungan senyawa antiseptic yang terdapat pada sabun ini membunuh bakteri yang ada pada kaki yang menyebabkan bau  kaki. Caranya sangat mudah anda hanya menggosok dan menyikat kaki menggunakan sabun antiseptic.

4.      Selalu merarawat kuku dan menjaga kesebersihan kaki

Hal ini biasanya kurang disadari bagi sebagian orang, dengan rutin merawat kuku dapat meminimalisir terjangkitnya bau kaki. Usahakan selalu menjaga dan merawat kebersihan kaki dan kuku anda agar bau kaki tidak akan menyerang kaki tercinta Anda.

5.      Menggunakan kopi

Ternyata salah satu bahan minuman yang biasa kita minum ini juga bisa digunakan untuk menghilangkan bau kaki, bubuk kopi juga bermanfaat sama untuk menghilangkan bau pada kaki Anda. Caranya dengan memasukkan bubuk kopi kedalam kertas silica atau tisu kemudian masukan pada bagian bawah sepatu yang biasa Anda pakai.
Agar bau kaki tidak terus mengikuti kita, gunakan sepatu dan kaos kaki yang benar-benar bersih dan kering. Segeralah mencucinya jika sepatu dan kaos kaki sudah terlihat kotor.